

Enfant, adolescent, adulte, sénior :
La sophrologie et l'EFT s'adressent à tous et à tout âge, à partir de 5 ans.
Spécialisation éducation nationale : élèves, familles et personnels.
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ENFANT
L'EFT et la sophrologie sont complémentaires pour accompagner les enfants à dépasser les peurs et les angoisses, apprendre à s'apaiser. Les séances de sophrologie et d'EFT avec les enfants peuvent commencer autour de 5-6 ans. C’est l'âge où ils sont capables d’exprimer leur ressenti.
Les séances sont d'une demi-heure maximum pour les plus jeunes avec un tarif adapté à la durée de la séance.
ADOLESCENT
La sophrologie et l'EFT permettent d’accompagner les adolescents face aux nombreuses transformations psychiques, physiques et psychologiques qu’ils subissent. Elles leur offrent des outils pour construire leur identité, s’affirmer, et retrouver si besoin un état de bien-être au quotidien.
La sophrologie et l'EFT apportent des outils concrets, facilement réutilisables et permettent d'aider l'adolescent à traverser une période parfois difficile dans sa scolarité, sa vie personnelle ou dans le développement de sa personnalité.
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ADULTE
A tout moment dans sa vie d'adulte, de professionnel, nous pouvons ressentir le besoin d'être accompagné pour se libérer d'émotions et ressentis négatifs, ainsi accueillir et développer ses capacités à faire face aux situations complexes de la vie.
La sophrologie et l'EFT sont particulièrement efficaces et offrent un bien-être durable avec des outils vous permettant d'être autonome en puisant en vous des ressources et potentiels, sources d'équilibre et d'harmonie intérieure.
SENIOR
L'EFT et la sophrologie aident à combattre les douleurs chroniques en apportant détente et mieux-être physique et/ou mental. Elles visent l'acceptation de son âge et de ses changements physiques. La prise de conscience amène un nouveau regard sur soi.
Elles peuvent libérer du stress, de l'anxiété, des troubles du sommeil et aborder son âge et les contraintes associées avec légèreté.
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Spécialisation
Education nationale
Parce que je connais particulièrement bien le milieu dans lequel vous évoluez, ses contraintes, ses exigences mais aussi ses richesses, ses leviers et ses sources d’enrichissement. Je suis à l’écoute des élèves, des familles et des personnels depuis 3 décennies à la recherche de solutions et la mise en place de projets pour le mieux-être de tous. Je vous accompagne sur les problématiques suivantes :
- Gestion du stress, des émotions
- Estime de soi, confiance en soi
- Préparation aux examens et concours
- Se protéger et sortir du harcèlement
- Vaincre la phobie scolaire
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