Aoutch... Gloups... C’est déjà la rentrée !
- emmanuellecabinets
- il y a 4 jours
- 2 min de lecture
Une simple formalité?
Pour beaucoup, la rentrée scolaire est loin d’être une simple formalité. Élèves, enseignants, parents, personnels de direction ou d’éducation... tous peuvent ressentir du stress, de l’anxiété, voire des troubles du sommeil. Ces manifestations sont les signaux clairs d’un système nerveux qui se met en mode survie. Face à la reprise d’un rythme soutenu, à la pression des enjeux scolaires et à la réorganisation complète du quotidien, notre corps et notre esprit peuvent rapidement se sentir débordés.
Et je sais de quoi je parle.
20 ans de terrain… et un virage inattendu
Pendant mes 2 premières décennies passées dans l’Éducation nationale en tant que CPE, et six années à exercer en tant qu’adjointe au chef d’établissement, j’ai été moi-même confrontée à ces périodes particulièrement complexes, où le quotidien professionnel devient une source d’épuisement profond.
C’est précisément dans un de ces moments de saturation que j’ai découvert la sophrologie. Ce fut une véritable respiration. Un espace pour souffler, pour retrouver une forme d’équilibre, et pour me reconnecter à mes propres ressources. Loin d’être une simple parenthèse, cette rencontre a changé ma trajectoire : je me suis passionnée pour cette pratique simple, efficace, et accessible à tous.
Aujourd’hui, je transmets ces outils
Devenue sophrologue certifiée RNCP et praticienne en EFT, j’accompagne aujourd’hui les personnes qui, comme moi autrefois, se sentent débordées, fatiguées, sous pression, ou tout simplement en quête d’un mieux-être durable. Ce que j’aime particulièrement dans ces approches, c’est qu’elles permettent très vite de retrouver un état de calme, de recentrage, et surtout, d’acquérir des outils concrets à utiliser en autonomie.
Respirer, relâcher, se recentrer… Ce n’est pas un luxe : c’est une nécessité, surtout en période de rentrée.
Envie de traverser cette rentrée avec plus de sérénité ?
Que vous soyez élève, parent, enseignant ou personnel éducatif, je vous propose un appel sans engagement, simplement bienveillant. Nous prendrons le temps d’échanger en toute simplicité.
Mes accompagnements sont entièrement personnalisés, construits sur une relation de confiance, dans le respect du secret professionnel et au rythme de vos besoins.